wahania wagi

Skoro przez 2 tyg zrobiłeś 0.2 wagi ( uwzględniając wahania wody może nie zrobiłeś nic) oznacza, że cały czas brakuje Ci kalorii. Poziom tkanki tłuszczowej, grubości skóry uległ zmianie?

[...] Daj sobie czas zbuduj siłę za nią pójdą do góry mięśnie i obwody się zmienią. Jak masz skoki wagi po pół kg na dobę to normalne na bank jesteś na zerze kalorycznym i takie wahania są normalne możesz dalej tak trzymać i robić czystą masę albo jak uznasz że chodzisz głodny nawet zwiększyć delikatnie kalorie. Oczywiście jak dalej chcesz redukować [...]

Mysle, ze to bylo tak: obliczano impedancje, pozniej znajac wage jakims wzorem przeliczano to na zawartosc wody w organizmie, dalej przyjmujac, ze miesnie skladaja sie w ok 73,62% z wody liczono sucha mase a reszte stanowi tluszcz. Wahania tbw a wiec i ffm moga wynikac po prostu z roznicy w nawodnieniu organizmu przy zachowaniu tej samej wartosci [...]

wersja probna, testowa pod dyskucje Ankieta: 1.Płeć 2.Wiek 3.Waga ( czy waga ta sie utrzymuje, rosnie? Wahania wagowe w ciagu ostatnich lat) 4.Wzrost- 5.Obwody ( czym wiecej miejsc tym lepiej) 6.Szacunkowy poziom tkanki tluszczowej % 7.Aktywnosc w ciagu dnia ( kilka słow opisu) 8.Uprawiany sport lub inne formy aktywnosci ( co, jak czesto i od [...]

napisz to jeszcze raz tylko ogarnij to w sposób normalny.. napisz cos o sobie, rozpisz swoją diete treningi, napisz jakie masz wahania tej wagi w kilogramach, bo piszac ze szybko spada to nic nie mówi wlasciwie..

[...] w kwietniu 2010 dukan przez miesiąc, poza tym racjonalne jedzenie bez liczenia kalorii krótkie story mojej wagi: październik 2009, przytycie z 75kg do 80kg, masakryczne wahania cukru i słabe samopoczucie po węglach styczeń 2010 85kg, lekarka nie dopatruje się u mnie problemów z cukrem, obcinam węgle jak tylko mogę, łącznie niestety z Dukanem [...]

Witaj, Oszukane posiłki i oszukane dni są potrzebne lecz w danej sytuacji jak zastój w redukcji między innymi. 1 kg wagi wahania to można mieć w ciągu dnia także na to bym nie patrzył . Pozdrawiam

1 kg tłuszczu to ok. 7k kcal, więc przy deficycie 300 kcal by stracić 1 kg potrzeba ok. 23 dni. Dochodzą też naturalne wahania związane z zatrzymaniem wody/wypróżnianiem. U mnie różnica może wynosić nawet 2 kg z dnia na dzień +/- (a obecnie jestem w okolicach 68 kg), więc mogło to spokojnie zamaskować utratę wagi po 14 dniach, zakładając, że [...]

Na wagę nie patrz, to tylko tak poglądowo, są różne wagi ja mam wahania nawet do 6kg na trzech wagach np. W przychodni ważę 100kg u siostry 98kg a u siebie w domu 94-95kg też rano na czczo

[...] wynikać z wielu przyczyn, między innymi o tym co wspominasz Czyli zmiana poziomu hormonów, zmiana poziomu nawodnienia czy ilości elektrolitów jakie spożywasz w ciągu dnia, wahania wody i treści żołądkowej z wynikającej z tego że troszkę inaczej pewnie te posiłki również masz rozłożone w ciągu dnia jeżeli pracujesz na nocki także tak jak [...]

Można odnotować przybieranie na wadze na zerze, nawet na deficycie (z dnia na dzień miałem tak nieraz), ale są to tymczasowe wahania z tytułu zatrzymania wody w organizmie, a nie odkładanie się tłuszczu. Dlatego nie traktuje się pomiarów z wagi jak wyroczni. Zmieniony przez - rafix87 w dniu 2021-04-11 18:23:55

Metabolizm moze miałeś nakręcony obciąłeś ciut kalorie i poleciało trochę wody i wagi, ale takie wahania są dopuszczalne.

dokładnie, stres przed ważnymi zawodami robi swoje, nawet w dniu startu może z tego powodu i lekkiego odwodnienia (np. wysoka temp. w pomieszczeniu) spaść 1-2kg. Zresztą wahania 2kg w ciągu dnia to normalne, do tego wagi na zawodach wskazują chyba raczej niższą wagę niż typowe łazienkowe Moim zdaniem wystarczy nie zjeść kolacji i ewentualnie [...]

U mnie się zwiększa. Podobno jest to związane z metodą pomiaru na zasadzie oporu elektrycznego. W instrukcji do mojej wagi jest napisane, że zawartość tłuszczu nie jest obliczana bezpośrednio, tylko na podstawie właśnie zawartości wody. Może stąd te wahania.

[...] dawek, dochodzących czasami do paradoksalnych i zagrażających zdrowiu, powodowała u stosujących wiele skutków ubocznych i niechcianych efektów. Do najczęstszych należały wahania nastroju, rozdrażnienie, uczucie braku energii czy problemy sercowo-naczyniowe. Takie efekty występują u niektórych nawet przy minimalnych dawkach, ze względu na [...]

[...] w zasadniczym stopniu reguluje odżywianie- ilośc kalorii, szczególnie zaś węglowodanów. kreatynę najlepiej brac po treningu, przed nim/rano ogolna ilośc to około 5-10g. -wahania dość duża, zależne od formy kreatyny, celu i długości suplementacji. cee, chelat magnezowy, z preparatów b. złożonych KO, Crev. to mysle, ze najlepsze opcje aha... a [...]

"j/w kolega są wachania wagi, jest glikogen, jest woda która jest związana z glikogenem, więc zdjęcia przed i po a przy tej wadze nie mamy o czym chyba rozmawiać..." Niestety s.m.p.a , ale muszę Cię poprawić. :) nie "wachania", tylko "wahania". :)

zawsze są jakieś wahania drobne wagi rano zrób co koledzy wyżej napisali i nie musisz się martwić o spadki a wagę sprawdzaj najlepiej rano na czczo będzie najlepiej